- 6 tháng trước khi mang thai
Thay đổi chế độ ăn hàng ngày nhằm đảm bảo cân nặng của mình nằm trong giới hạn chuẩn (BMI: 19-22)
Ngừng hoặc bỏ thuốc lá, rượu và các chất kích thích… (song điều này thực sự khó khăn trong hoàn cảnh phụ nữ phải thực hiện các hoạt động ngoại giao. Cùng với đó, người chồng cũng phải thực hiện chế độ kiêng cử)
- 3 tháng trước khi mang thai
Tiêm phòng một số bệnh như: cúm, Rubella (Vắc xin 3 trong 1: Sởi – Rubella – Quai bị)
- 2 tháng trước khi mang thai
Bạn và gia đình nên tẩy giun
- 1 tháng trước khi có thai
– Uống bổ sung viên Sắt và acid Folic
– Kiểm tra sức khỏe toàn diện
